Jeg kan tilbyde dig et professionelt, erfarent og omsorgsfuldt rum. Hvor du kan tale frit om det, som du ønsker støtte og hjælp til.

Det kan være stress, angst, depression eller andet som forhindrer dig i at leve dit liv, sådan som du gerne vil.

Mit speciale er udviklingssamtaler med afsæt i nyere kognitive metoder som ACT, Metakognitiv Terapi og Mindfulness. Samtaler med vægt på eksistens og mening som jeg har omfattende erfaring med i forhold til stress, angst og depression.

Gennem vores samtale vil jeg inspirere dig til at reflektere over det, der er vigtigt for dig – dine værdier. Bevidsthed om dine værdier giver dig bedre mulighed for at engagere dig og handle henimod det, du ønsker, og dermed genfinde balance og vitalitet i dit liv.

Mit afsæt i samtalen handler grundlæggende om tre ting:
– Negative tanker og følelser er en naturlig del af livet.
– Negative tanker og følelser kan man lære at håndtere mere hensigtsmæssigt.
– At engagere sig i handlinger, som leder til værdibaserede livsretninger og mål.

Det er kun dig der ved, hvordan du vil leve dit liv!

Jeg har 30 års undervisningserfaring og tilbyder workshop i: ACT – Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness,  Coaching, Krop og Stemme, og Kovn, Liv og Leg.

Du kan finde det hele her på min hjemmeside, og du er også meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har særlige ønsker, projekter og behov, hvor du kan se mine kompetencer eventuelt kan indgå. 

Se her for kontakt og priser.