Telefonterapi – nærvær og tryghed i samtalen
”Den menneskelige stemme tager med andre ord afsæt i vores følelser og indre oplevelsesverden….”
Sanne Storm
AT LYTTE – VÆRE OPMÆRKSOM OG LADE SIG LYDE
Telefonterapi er en fleksibel og effektiv form for samtaleterapi, hvor du taler med din psykoterapeut over telefonen.
Flere studier viser, at telefonterapi er lige så virkningsfuldt som terapi i klinikken. Samtalen foregår i ro, uden forstyrrende elementer, og fokus rettes mod stemmen, ordene og det, der mærkes – frem for udtryk og kropssprog.
For mange skaber det en særlig form for frihed og tryghed, fordi telefonen giver en større grad af anonymitet. Det kan være en lettelse, især hvis du oplever angst, stress eller uro, hvor mødet ansigt til ansigt kan virke overvældende.
Fordele ved terapi over telefonen
Du kan blive i dine trygge omgivelser derhjemme
Du sparer transporttid og planlægning
Du får nemmere adgang til støtte i akutte kriser
Du kan føle dig mere fri til at udtrykke tanker og følelser
Du får mulighed for kontinuitet, selv i travle perioder
Telefonterapi kan være en hjælp, hvis du oplever:
stress, angst, depression, traumer, sorg, ensomhed, relationelle udfordringer, konflikter, misbrug, selvskade – eller hvis du blot ønsker personlig afklaring og udvikling.
En fleksibel og nærværende terapiform
Under telefonterapi anvender jeg de samme terapiformer og metoder, som du kan læse om under fanen Terapi. Samtalerne kan suppleres med mails, der indeholder øvelser, refleksionsspørgsmål eller opsummeringer af vores samtaler, så du har noget konkret at støtte dig til mellem sessionerne.
Et vellykket terapiforløb – uanset om det foregår i klinikken eller over telefonen – kan hjælpe dig til at genfinde dine ressourcer, mod og livskraft.
Jeg tilbyder samtaleterapi i Århus ved: Angst, stress, depression, eksamensangst, præstationsangst, OCD, fobier, sensitivitet, selvskade, spiseforstyrrelse, misbrug, skam, ensomhed, mobning, omsorgssvigt, overgreb, traume, vold, vrede, krise, eksistentielle kriser, sorg/tab, sygdom, udbrændthed, personlighedsforstyrrelse, personlig udvikling.
Eller andet, som du finder det vigtigt at tale om i forbindelse med din personlige trivsel.
Livsvilje ved psykoterapeut og coach Jens E. Mortensen, Århus
Læs mere OM MIG :
Se priser her
Du har mulighed for gratis rådgivning og hjælp her: